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大人ニキビは化粧品で治るの?

大人ニキビは化粧品で治るの?

化粧品の効果には、個人差がありますので、効果は一概にはいえません。しかし、肌の状態に合ったニキビ化粧品を使用すれば、一定の効果が期待できます。

 

大人ニキビを治すには、睡眠を十分とり、栄養バランスの取れた食事を摂取するなど、規則正しい生活をすることも大切です。ストレスもため込まないように、解消方法を見つけましょう。

大人ニキビとストレスの関係

大人ニキビというのは、原因が複雑で、ニキビケア用の化粧品を使ってケアしたからといって、すぐに改善できるものではありません。
特に大きな原因となっているものの1つが、ストレスです。
では、ストレスは大人ニキビに、どのような影響を与えているのでしょうか?

 

ストレスによる過食に注意!

ストレスが溜まると、簡単に発散させる方法として、「ドカ食い」に走ってしまう方も多いですよね。
確かに、美味しいものをたっぷり食べることは、手っ取り早いストレス発散法でしょう。
ですが、決して肌に良い方法ではありません。

 

過食で、脂っこい物や甘い物を過剰摂取してしまうと、毛穴を詰まらせてしまったり、胃腸に負担をかけて肌荒れを起こしてしまったりするのです。
ストレスによる過食は、大人ニキビの大きな原因となるので、要注意ですね!

 

ストレスで不眠になることも!

ストレスが溜まると、美肌のためには必須である「良質な睡眠」がとれなくなることがあります。
不眠症になり、なかなかうまく寝付けなくなるという方も少なくありません。
また、長い時間寝ているつもりでも、眠りが浅く、朝起きても疲れが取れていないということもあります。

 

睡眠中には、美肌のために必要なホルモンもたっぷり分泌されますから、ストレスで不眠になることは、ニキビにも大きな悪影響を与えるのです。

 

ストレスで血行不良に!

ストレスを感じると、血行が悪くなると言われています。
血行が悪くなれば、肌に栄養を届けている毛細血管の流れも悪くなり、良質な栄養が届きにくくなってしまいます。このような状態が続くと、ターンオーバーも低下し、ニキビを繰り返しやすい肌になってしまうのです。

 

まとめ

ストレスは様々な面でニキビに良くない影響を与えます。
上手な発散法を見つけて、ストレスの溜まらない生活を心がけましょう!