ニキビ化粧品 生姜

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生姜で血行促進してニキビを解消!

美容と健康に効果がある食材として、たびたび注目を集めるものの1つに、生姜がありますね。
そんな生姜は、ニキビにも嬉しい効果が期待できる食材だと言われています。

 

 

生姜のぽかぽか作用

生姜といえば、ぽかぽかと体を芯から温めてくれる作用があることで有名ですよね。
冷えというのは、実はニキビの大きな原因になっています。
体が冷えることで代謝が悪くなり、そのために肌表面に古い角質が残り、毛穴を詰まらせ、ニキビが発生するのです。

 

このような冷えの改善に役立つ生姜は、ニキビを根本からキレイにするために、役立つ食材の1つであるといえます。
生姜を摂取することで代謝が高まり、また冷えによるストレスを改善できることも、ニキビ解消に効果が期待できる理由の1つと言えますね。

 

生姜で便秘改善!

生姜は食物繊維が豊富な食材としても知られています。
そのため、生姜を積極的に摂取することにより、便秘を解消できる可能性も出てきます。

 

便秘は大人ニキビの大きな原因の1つ。
それを解消できるという意味でも、生姜は優秀な食材だと言えますね。

 

生姜でお風呂も!

生姜は冷えの改善に効果的な食材なので、食べる以外にも、活用してみると良いですね。
そんな活用法の1つが、お風呂に入れるという方法です。

 

お風呂に、すりおろした生姜を少量入れて生姜湯にすることで、身体が芯から温もるお風呂にしてしまいます。
こうして冷えの改善に努めることにより、代謝が高まり、徐々にニキビ肌が改善されてくるかもしれませんね!